Naissance : mes indispensables pour la valise maternité

Pourquoi je vous en parle ici : Entre ma première fille et ma deuxième, je n’ai pas abordé mon accouchement et mon séjour à la maternité de la même manière. J’étais beaucoup plus détendue la seconde fois. Je n’ai pas suivi de cours de préparation à l’accouchement, je n’ai pas pris une foule de notes sur ce qu’il fallait savoir à la fois pour l’accouchement en lui-même, la maternité, mais aussi le retour à la maison, les indispensables à avoir ou encore l’allaitement. J’avais l’expérience de la première et j’ai avancé, mois après mois, en sachant où j’allais. Mais ce n’est pas évident pour tout le monde, notamment celles qui se dirigent vers leur premier accouchement. Cet inconnu peut être très stressant et source de nombreux questionnements. Et si on ne peut pas savoir à l’avance quand et comment notre bébé va décider de venir au monde, on peut préparer ce qui va nous aider à vivre ce moment : la fameuse valise pour la maternité, qu’on tient prête dès la fin du 8^e mois de grossesse ! Alors après deux accouchements, voici mes conseils sur les indispensables à y glisser, pour soi et son bébé.

Ça y est vous êtes rentrées dans votre 3^e trimestre de grossesse et vous commencez à penser à votre valise pour la maternité ? Avant toute chose, vous pouvez vous référer à la liste que vous fournira votre hôpital. Elle contient très souvent les basiques à prévoir : bodys, pyjamas ou encore bavoirs pour bébé, brumisateur, tenue de nuit ou trousse de toilette pour la maman. Petit tips : demandez à votre sage-femme ce que la maternité fournit, cela vous évitera de vous encombrer pour rien. Vous trouverez souvent à votre arrivée un petit kit pour la toilette de bébé (savon, liniment, cotons et quelques couches) et les premiers indispensables pour vous après la naissance (serviettes hygiéniques et culottes jetables). Mais cela ne suffira pas forcément pour tout le séjour, c’est donc utile de poser la question. Pour la suite, voici ce que je vous conseille pour bébé et vous pour chaque étape de votre séjour :

Dans un sac à part pour le jour J et la salle de naissance :

Un grand tee shirt ou chemise ample pour être à l’aise pendant le travail qui précède l’accouchement
Un brumisateur pour se rafraîchir, notamment au moment de la poussée
Une playlist de musique avec une petite enceinte pour se détendre avec son compagnon
Son téléphone avec un chargeur car le travail peut être long…
Une ou 2 bouteilles d’eau et quelques snacks à grignoter pour le papa et vous pour garder des forces
Des mouchoirs, ça peut servir !
Quelques pièces de monnaie si le papa a besoin de café
Son dossier maternité avec toutes les analyses et le suivi médical + vos papiers d’identité
Et une fois que bébé est né, un body manches longues, un pyjama et une brassière en 0 ou 1 mois, selon le gabarit, un bonnet naissance et une gigoteuse

Dans sa valise pour tout le séjour :

Pour vous :

Une trousse de toilette cocooning : son gel douche favori, son nettoyant visage, sa crème hydratante, son shampoing, son déodorant, sa brosse à dents/dentifrice
Un peu de maquillage pour se sentir jolie lors des visites (dès qu’elles pourront reprendre en tout cas !) : une baume à lèvres teinté, un blush pour la bonne mine, un mascara et un anticernes pour cacher la fatigue
Une ou 2 serviettes de toilettes (foncées de préférence)
Un tapis de bain pour se sentir comme à la maison
Des tenues souples dans lesquelles on se sent bien, notamment leggings de grossesse ou robes ou tee-shirts amples en coton
Une ou 2 chemises de nuit ou pyjamas
Des culottes en coton
Des chaussettes
Des chaussons ou des tongs suivant la saison
Des bas de contention pour éviter les phlébites
Une veilleuse pour observer bébé la nuit sans allumer les néons de la chambre d’hôpital
Un bon livre ou des magazines pour les quelques moments qu’on a pour soi !
Le livret de famille pour la mairie

Et éventuellement, si la maternité n’en fournit pas, des serviettes hygiéniques spéciales nuit ou épaisses et des culottes jetables

Si vous allaitez :

Une crème pour les mamelons à base de lanoline, un indispensable pour se soulager après les premières tétées !
2 soutien-gorge d’allaitement
Des coussinets d’allaitement pour éviter les fuites de lait
Un coussin d’allaitement pour vous soulager lors des tétées

Pour bébé :

Partez du principe qu’il vaut mieux en avoir plus que pas assez et que les selles de bébé débordent rapidement, il faut donc prévoir du change !

6 ou 7 pyjamas
6 ou 7 bodys manche longue (bébé a du mal à réguler sa température au début, il sort quand même de votre ventre à 37°, donc même si c’est l’été, on le couvre bien les premiers jours)
3 gilets ou brassières
2 turbulettes
2 bonnets de naissance
3 paires de chaussettes
Une paire de chaussons
Une jolie tenue pour la sortie de la maternité, qu’on adore immortaliser en souvenir + une combinaison pour l’extérieur
Une cape de bain
5 bavoirs
5 langes (vous pourrez aussi en mettre au fond du berceau pour que ce soit tout doux pour bébé)
Une tétine
Un doudou
Un carnet et un stylo pour noter notamment l’heure des repas et des selles

Et pour les mamans qui voudraient se faire un petit cadeau et prendre soin d’elle à la naissance, je vous conseille d’aller jeter un oeil à ma sélection de box post-partum dont je vous parlais il y a quelques jours !

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